Para conseguir resultados debemos llevar una buena progresión en los entrenamientos, y esa la tenéis con las tablas de la fit∞agenda, pero no basta solo con eso, también necesitamos tener en cuenta la programación y planificación de los entrenamientos durante la semana. En la FIT-AGENDA os muestro como entrenar 3 días a la semana pero si quieres entrenar fuerza más días, en este tutorial te…
¿Necesitas más ayuda? Aquí me tienes! Se que os ayudo en todo momento por TELEGRAM pero es posible que necesites ayuda extra o que analice tu caso en concreto por eso he preparado esta ASESORÍA INDIVIDUAL ONLINE donde analizaré tu caso en particular para ayudarte mejor: Si tienes alguna lesión, enfermedad o patología Si necesitas más intensidad en tus entrenamientos o menos…
Pues se acabó con el CLUB FIT-AGENDA porque tendrás: RETOS DIARIOS mediante una APP que te ayudarán a mantenerte activa con mayor facilidad MACRO RETOS donde podrás GANAR PREMIOS y te motivarán a continuar y no abandonar Además todos los meses habrá 1 SESIÓN EN DIRECTO para: Mantener la motivación Tratar temas específicos Aportar contenido extra Solventar dudas Ejercicios extra Compartir casos de…
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