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de Entrenamiento
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Si quieres EMPEZAR A ENTRENAR FUERZA, llevas MENOS DE 1 AÑO entrenando o hace más de 6 meses tiempo que no entrenas
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Si llevas 1 AÑO o MÁS ENTRENANDO FUERZA y quieres entrenar con progresión para mejorar
¿Que incluye el programa FIT-AGENDA®️?
plataforma online
Con VÍDEOS de todos los entrenamientos
Grupo de Soporte
Chat privado donde e resuelvo tus dudas, te ayudo y te motivo
Webinar Metabolismo
Todo lo que necesitas saber sobre como perder grasa y ganar músculo
Hojas de Control y Consejos
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Agenda Anual Atemporal
365 días a partir de cuando empieces + plan entrenamiento
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Programa Entrenamiento Anual FIT-AGENDA®️
- Plan Entrenamiento de Fuerza Anual
- Planificación en Progresión
- Acceso Anual a Plataforma
- Vídeo Completo de los Entrenamientos
- Consejos, recetas, Contenido Extra
- Grupo Telegram para Dudas y Motivación
- 🎁 Clase: Claves para Perdida de Grasa
- 🎁 Agenda Física de Calidades Premium
- 🎁 Envío Correos Express Gratuito
Quien hay detrás de la FIT-AGENDA®️!
Raquel Muñoz Sánchez De La Campa
– Gerente y propietaria de INFINITY∞TRAINING – Entrenamiento Personal y Fisioterapia
– Creadora de la FIT-AGENDA ®️
– Técnico Superior en Acondicionamiento Físico
– Experto Universitario en Entrenamiento Personal
– Entrenadora del Mes en WOMEN’S HEALTH
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¿Para que MUJERES es la FIT-AGENDA®️?
Mujeres con poco tiempo
Rutinas cortas de 30-40 minutos para hacer 2 o 3 días/semana
Buscan entrenar desde la SALUD
El ejercicio es muy bueno si se hace bien pero muy lesivo si se hace mal
Buscan resultados sin perder el tiempo
Ya están cansadas de métodos que no funcionan y quieren hacerlo bien
Quieren resultados duraderos
Quieren dejar atrás los caminos rápidos que traen "efecto rebote"
Necesitan acompañamiento
No quieren sentirse solas en el proceso con programas online
Buscan facilidades en su rutina
Tan fácil como entrenar en casa si tienes poco tiempo como en el Gym
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Si quieres EMPEZAR A ENTRENAR FUERZA, llevas MENOS DE 1 AÑO entrenando o hace más de 6 meses tiempo que no entrenas
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Si llevas 1 AÑO o MÁS ENTRENANDO FUERZA y quieres entrenar con progresión para mejorar
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Preguntas Frecuentes
¿Para que edad es?
No hay edad mínima o máxima, esta adaptada con ejercicios que todas las mujeres deberían hacer.
¿Sirve para pérdida de grasa?
Siiii!!!! Pero obviamente lo vas a tener que acompañar con una dieta sana, saludable y equilibrada (nada de dietas milagro!)
¿Sirve para fortalecer o aumentar la musculatura?
SI! Está enfocada para trabajar la fuerza y con ello la masa muscular; Aunque deberas llevar buena alimentación y entrenar con intensidad.
¿Puedo compaginarla con otras actividades?
Claro! Puedes y debes. Recuerda que cuanto más activa seas, más pronto verás resultados y mejor te sentirás.
Si no he entrenado nunca... ¿Podré hacerlo?
Claro! Tienes una plataforma donde puedes seguir el entrenamiento en vídeo con explicaciones para que ejecutes bien el ejercicio. Además, hay un ciclo de puesta a punto por si empiezas de 0 o estás muy desentrenada.
Tengo poco tiempo... ¿Se necesita mucho?
No! Está pensada para que con un mínimo de 3 días a la semana consigas resultados, y los entrenamientos si los haces a un buen ritmo no te llevarán más de 35 o 45 min.