Mejores SUPLEMENTOS para MUJERES

Raquel Muñoz - @Raquel_infinity_training

Propietaria de INFINITY∞TRAINING - Entrenamiento personal y Fisioterapia y creadora de la FIT-AGENDA®️

SUPLEMENTOS

¿Para que sirven los suplementos?… ¿Cuales son los mejores para PÉRDIDA DE GRASA o AUMENTO DE MASA MUSCULAR?… ¿Cuales tienen evidencia científica?… ¿Como tomarlos?

¡VAMOS A RESOLVER LAS DUDAS!

Debajo tienes todos los suplementos ordenados por categorías con una breve descripción de cada uno.

Si quieres leer mas detalladamente sobre cada suplemento y sus beneficios pincha el boton de + INFO que tienes debajo de cada categoría.

Haz clic sobre cada imagen para ir directamente a la web del producto. Y recuerda: usa el código RAQUELMP al final del carrito para conseguir tu descuento exclusivo.

Cupón dto.: RAQUELMP

Aviso importante:

Los suplementos mencionados en este artículo son de origen natural y están destinados a complementar un estilo de vida saludable. Sin embargo, si estás bajo tratamiento médico, padeces alguna enfermedad, tienes una condición de salud específica o estás tomando otros medicamentos, consulta siempre con tu médico o profesional de la salud antes de iniciar cualquier suplementación. Esta información no sustituye el asesoramiento médico personalizado.

MUSCULATURA Y TEJIDOS

Favorecen directamente la construcción y mantenimiento de masa muscular. Ideal para mejorar la recuperación tras el entrenamiento y potenciar el desarrollo muscular magro. Apta para intolerantes a la lactosa.

Cupón: RAQUELMP

Alternativa vegetal completa, formulada para aportar los aminoácidos necesarios para el crecimiento y la reparación muscular. Perfecta para mujeres que entrenan fuerza y siguen una dieta sin productos animales.

Cupón: RAQUELMP

RENDIMIENTO FÍSICO

Mejora la fuerza, potencia y rendimiento físico. También se investiga su beneficio en la salud cerebral.

Cupón: RAQUELMP

Misma función que la creatina en polvo, pero en formato más práctico para tomar sin mezclar.

Cupón: RAQUELMP

Termogénico natural que ayuda a activar el metabolismo y mejorar el rendimiento durante el ejercicio.

Cupón: RAQUELMP

Termogénico natural, activa el metabolismo y mejora el rendimiento y apoya la pérdida de grasa y el control del apetito.

Cupón: RAQUELMP

MEJORA PIEL Y TEJIDOS

Hidrata desde dentro, mejora la elasticidad de la piel y protege las articulaciones.

Cupón: RAQUELMP

(Retinol) Esencial para la salud de la piel, la visión y el sistema inmunológico. Contribuye a la regeneración celular y al mantenimiento de tejidos como la piel y las mucosas.

Cupón: RAQUELMP

Antioxidante esencial para la producción de colágeno y la protección frente al envejecimiento celular.

Cupón: RAQUELMP

Su gran poder antiinflamatorio ayuda a mantener la piel hidratada, elástica y luminosa. Favorece la regeneración celular y mejoran la salud de los tejidos desde dentro.

Cupón: RAQUELMP

Combinación clave para regenerar tejidos, mejorar la piel, apoyar el sueño y regular hormonas.

Cupón: RAQUELMP

Esencial para mantener el cabello fuerte, la piel sana y las uñas resistentes. Apoya el metabolismo celular y contribuye a la regeneración de tejidos.

Cupón: RAQUELMP

Los bloques que tu cuerpo necesita para formar colágeno, músculos y mantener tejidos saludables. (No son necesarios si tomas proteina)

Cupón: RAQUELMP

Antioxidante natural que protege las células del daño oxidativo, favorece la producción de energía celular y mejora la firmeza y elasticidad de la piel. También aporta beneficios cardiovasculares, pero destaca por su papel en frenar el envejecimiento cutáneo y celular.

Cupón: RAQUELMP

COMBO “ANTI-CELULITIS”

Potente antiinflamatorio natural que mejora la salud de la piel, articulaciones y sistema digestivo.

Cupón: RAQUELMP

Apoya el hígado en la eliminación de toxinas. Mejora la piel y ayuda a regular las hormonas.

Cupón: RAQUELMP

Favorece la circulación y ayuda al drenaje linfático, clave para reducir la retención y mejorar la textura de la piel.

Cupón: RAQUELMP

(También en salud hormonal)

SALUD HORMONAL

Especialmente útil en casos de SOP. Ayuda a mejorar la sensibilidad a la insulina y regular los ciclos.

Cupón: RAQUELMP

Regula el sueño y reduce el estrés. Un buen descanso es clave para mantener el equilibrio hormonal.

Regula de forma natural los niveles hormonales. Alivia el SPM (Sindrome pre menstrual) y mejora la salud de la piel.

Cupón: RAQUELMP

Regula los ciclos menstruales y ayuda en desequilibrios hormonales como el SPM o la amenorrea.

Equilibra las hormonas, mejora la energía y la libido. Muy útil en la menopausia y como adaptógeno.

Cupón dto.: RAQUELMP

(También en adaptógenos)

Rica en hierro, clorofila y proteínas. Apoya el equilibrio hormonal, la detoxificación y mejora piel y tejidos.

ADAPTÓGENOS

Reduce el estrés y el cortisol. Mejora el sueño, el estado de ánimo y la resistencia física.

Cupón: RAQUELMP

Favorece la oxigenación cerebral y el foco mental. Ideal para la fatiga y el rendimiento cognitivo.

Cupón: RAQUELMP

(También en “Combo Anti-celulítico”)

Aumenta la energía, mejora el rendimiento físico y mental, y refuerza el sistema inmune.

Cupón: RAQUELMP

Además de su acción hormonal, actúa como adaptógeno natural, ayudando al cuerpo a manejar el estrés.

Cupón: RAQUELMP

(También en salud hormonal)

Mejora la resistencia al estrés, apoya la función hepática y actúa como antioxidante.

Ayuda a reducir el estrés, regular el cortisol y mejorar el equilibrio emocional. También apoya el sistema inmunológico y la función hepática.

PROTEINA Y “QUEMA GRASAS”

- PROTEINA ISO – 2 tomas:
  - - 1 en desayuno o merienda
    - 1 siempre después del entrenamiento
- THERMOPURE o DIET AID – 2 tomas:
  - - 1 al despertar
    - otra antes de entrenar (si entrenas de noche mejor no tomar porque puede interferir en el sueño)

DISTRIBUCIÓN EN 2 TOMAS

MAÑANA

- Creatina Creapure
- B12
- Vitamina C
- Omega 3
- Coenzima Q10
- Ginkgo Biloba
- Spirulina
- Vitex
- Maca
- Ashwagandha (1ª toma)

NOCHE

- Zinc y Magnesio
- Vitamina A
- Biotina
- Ácido Hialurónico
- Cúrcuma
- Melatonina
- Aceite de Onagra
- Inositol
- Holy Basil
- Milk Thistle
- Ashwagandha (2ª toma)

DISTRIBUCIÓN EN 3 TOMAS

MAÑANA

- Vitamina C Plus
- B12
- Vitamina A
- Coenzima Q10
- Panax Ginseng
- Inositol
- Ashwagandha (1ª toma)
- Omega 3

MEDIODÍA

- Creatina Creapure
- Schisandra
- Holy Basil
- Biotin
- Cúrcuma
- Vitex
- Espirulina

NOCHE

- Zinc y Magnesio
- Ácido Hialurónico
- Ginkgo Biloba
- Maca
- Aceite de Onagra
- Melatonina
- Milk Thistle
- Ashwagandha (2ª toma)

Aviso importante: Los suplementos mencionados en este artículo son de origen natural y están destinados a complementar un estilo de vida saludable. Sin embargo, si estás bajo tratamiento médico, padeces alguna enfermedad, tienes una condición de salud específica o estás tomando otros medicamentos, consulta siempre con tu médico o profesional de la salud antes de iniciar cualquier suplementación. Esta información no sustituye el asesoramiento médico personalizado.

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MI HISTORIA DE TRANSFORMACIÓN

Te cuento todo sin filtros: cómo un accidente cambió mi vida, cómo luché contra el sobrepeso, la celulitis, complejos y mi relación tóxica con la comida…

Hoy, después de todo eso, soy gerente de mi propio centro de Fisioterapia y Entrenamiento Personal en Castellón y fundadora FIT-AGENDA®️ mi programa online donde ya son más de 4.900 mujeres las que están transformando su vida conmigo.