Aprende a organizar tus entrenamientos (FIT-AGENDA)

Para conseguir resultados debemos llevar una buena progresión en los entrenamientos, y esa la tenéis con las tablas de la fit∞agenda, pero no basta solo con eso, también necesitamos tener en cuenta la programación y planificación de los entrenamientos durante la semana.

En la FIT-AGENDA os muestro como entrenar 3 días a la semana pero si quieres entrenar fuerza más días, en este tutorial te doy herramientas para que puedas distribuir los entrenamientos a lo largo de la semana sin que generen interferencias ni mermen los resultados deseados.

Sácale el máximo partido a tu FIT-AGENDA y aprende cómo distribuir los entrenamientos semanales:

• OPCIONES PARA ENTRENAR: 3, 4, 5 o 6 días/semana
• INCLUYE VIDEO Y PDF

COMPLEMENTO para la FIT-AGENDA ⚠️No incluye la FIT-AGENDA®️⚠️