-EBOOK: PAUTAS DE NUTRICIÓN + RECETARIO
- Aprende a entender la nutrición y comer variado y saludable.
- Diferenciar los tipos de macronutrientes.
- Saber leer etiquetas.
- Detectar el azúcar añadido y sus derivados.
- Cocinar deliciosas recetas que sustituyen a los alimentos envasados y mucho más…
INCLUYE 42 RECETAS “FIT” DE DULCE Y SALADO
EBOOK: -GUIA BÁSICA DE EJERCICIOS (interactivo)
- Aprende a clasificar los movimientos.
- Conocer los músculos principales.
- Identificar los EJERCICIOS BÁSICOS por grupo muscular.
- Conocer la técnica de los ejercicios y entrena de forma eficaz evitando lesiones.
Con VIDEOS y PROGRESIONES para darle la intensidad necesaria a cada ejercicio.