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Fit-Agenda 1 - Iniciación (4ª Edición) **ENVIO EN SEPTIEMBRE**  × 1 97,00€
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En la FIT-AGENDA os muestro como entrenar 3 días a la semana pero si quieres entrenar fuerza más días, en este tutorial te doy herramientas para que puedas distribuir los entrenamientos a lo largo de la semana sin que generen interferencias ni mermen los resultados deseados.

Sácale el máximo partido a tu FIT-AGENDA y aprende cómo distribuir los entrenamientos semanales:
  • OPCIONES PARA ENTRENAR: 3, 4, 5 o 6 días/semana
  • INCLUYE VIDEO Y PDF

9,90€
-EBOOK: PAUTAS DE NUTRICIÓN + RECETARIO
  • Aprende a entender la nutrición y comer variado y saludable.
  • Diferenciar los tipos de macronutrientes.
  • Saber leer etiquetas.
  • Detectar el azúcar añadido y sus derivados.
  • Cocinar deliciosas recetas que sustituyen a los alimentos envasados y mucho más…
INCLUYE 42 RECETAS “FIT” DE DULCE Y SALADO  

- EBOOK: GUIA BÁSICA DE EJERCICIOS (interactivo)
  • Aprende a clasificar los movimientos.
  • Conocer los músculos principales.
  • Identificar los EJERCICIOS BÁSICOS por grupo muscular.
  • Conocer la técnica de los ejercicios y entrena de forma eficaz evitando lesiones.
Con VIDEOS y PROGRESIONES para darle la intensidad necesaria a cada ejercicio.

49,90€ 14,90€

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