Ebook: MENOPAUSIA, como PREVENIR sus EFECTOS y como CONTROLAR el PESO
Descubre:
✅ Entender que pasa en el cuerpo cuando nos hacemos mayores
✅ Hormonas principales, cuales son y como afecta a nuestro cuerpo
✅ Conocer por que se produce el aumento de peso y como controlarlo
✅ Como evitar la SARCOPENIA y la PERDIDA DE CAPACIDADES de mayores
✅ Conocer por qué se sufre una pérdida de densidad ósea y como prevenir la OSTEOPOROSIS
✅ Como controlar sus efectos y mejorar los desarreglos hormonales
✅ Beneficios del ENTRENAMIENTO DE FUERZA en la menopausia
*** INCLUYE QR CON VÍDEO***
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