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En la FIT-AGENDA os muestro como entrenar 3 días a la semana pero si quieres entrenar fuerza más días, en este tutorial te doy herramientas para que puedas distribuir los entrenamientos a lo largo de la semana sin que generen interferencias ni mermen los resultados deseados. Sácale el máximo partido a tu FIT-AGENDA y aprende cómo distribuir los entrenamientos semanales:
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  • INCLUYE VIDEO Y PDF

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  • Aprende a entender la nutrición y comer variado y saludable.
  • Diferenciar los tipos de macronutrientes.
  • Saber leer etiquetas.
  • Detectar el azúcar añadido y sus derivados.
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INCLUYE 42 RECETAS “FIT” DE DULCE Y SALADO  

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  • Aprende a clasificar los movimientos.
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Con VIDEOS y PROGRESIONES para darle la intensidad necesaria a cada ejercicio.
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Durante 4 semanas, una FIT-GUÍA de mi equipo te escribirá personalmente 2 veces por semana (lunes y jueves) por WhatsApp para:

  • ✅ Asegurarse de que estás cumpliendo

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